Как пережить развод если муж ушел

Как пережить развод если муж ушел фото Процедура

Когда у женщины ушел муж, как пережить развод становится главным вопросом в ее жизни. Психологи утверждают, что женщины переживают развод тяжелее мужчин, особенно если его причиной становится неверность супруга. Поэтому стоит рассмотреть советы психолога о том, как справиться с такой ситуацией и сохранить крепкие нервы и ясный ум.

Как справиться с переживаниями

Рассмотрим, что говорят специалисты о ситуациях, когда ушел муж, и как они советуют пережить развод:

  • Не избегайте общения. Если вы замкнетесь в себе и не дадите выхода накопившимся проблемами, они могут затянуть вас в длительную депрессию. Сходите в гости к родителям, соберитесь вместе с друзьями, посетите психолога. Не стесняйтесь делиться своими проблемами.
  • Измените обстановку. Небольшой отпуск поможет вам переключиться и избавиться от тяжелых мыслей. Вернувшись домой, уберите из квартиры все, что может напоминать вам о супруге (совместные фото, подарки, сувениры), иначе груз прожитых лет ляжет на ваши плечи и не позволит двигаться дальше.
  • Займитесь саморазвитием. Попробуйте выучить иностранный язык, научиться готовить несколько новых блюд, освоить полезные профессиональные навыки.
  • Не забывайте о карьере. На первых порах можете уйти с головой в работу или завести собственное дело. Здесь главное не переусердствовать, иначе пострадают ваши отношения с близкими.
  • Найдите новые увлечения. Новое хобби займет ваши мысли и поможет сгладить печаль от разлуки.
  • Заведите интрижку. Понятно, что крепкие отношения появятся у вас не сразу, но небольшой роман поможет вам избежать одиночества и справиться с грустью.
  • Алкоголь и вкусная еда помогут вам расслабиться и пережить развод. Но, как и во всем остальном, здесь нужно соблюдать меру, чтобы не испортить собственное здоровье.
  • Попробуйте найти позитив. Развод и расставание не станут от этого легкой прогулкой, но вы получаете свободу и много свободного времени. Подумайте, как вы распорядитесь этим подарком судьбы.
  • Уделяйте больше внимания детям. Радость от общения с любимыми детьми может сгладить любое горе.
Читайте так же:  Как подать возражение на исковое заявление о разводе

Типичные ошибки

Если ушел муж, как пережить развод – не единственный вопрос, которым нужно задаваться. Нужно сделать все, что приобретенный опыт пошел на пользу и не испортил ваши потенциальные новые отношения. Для этого нужно избегать ошибок, которые чаще всего совершают женщины в подобных ситуациях. Самые распространенные из них:

  • Попытки полностью переключиться на карьеру. Это хорошо скажется на ваших финансах и поможет избежать переживаний, но испортит отношения с родными и друзьями и снизит шансы найти новую любовь. Старайтесь найти баланс между работой и общением с другими людьми.
  • Многочисленные романы. Несколько интрижек и даже любовник действительно помогут вам сгладить боль и обиду, но не позволяйте этим увлечениям полностью занять вашу жизнь. Построить крепкие отношения вы сможете только через некоторое время после развода, и каждый новый мимолетный роман будет снижать ваши шансы на настоящую любовь.
  • Публичная ревность. Даже если вам тяжело пережить уход мужа и больно видеть его с другой женщине, не давайте ему этого понять. Тем более не стоит преследовать его и стараться испортить его совместную жизнь с новой избранницей – от этого их чувства могут стать даже крепче.
  • Привлечение детей. Не вмешивайте ребенка в ваши разборки с мужем, даже после развода у него должен оставаться любящий отец. Рассказы о том, как некрасиво поступил папа, могут привить детям отвращение к самому институту брака и проблемы в будущих отношениях. А если ребенок действительно любит отца, ваши попытки настроить его против папы могут привести к ухудшению ваших с ним отношений.
  • Частое упоминание бывшего мужа в новых отношениях. Не нужно постоянно жаловаться новому избраннику на экс-супруга и тем более часто сравнивать их друг с другом. Прошлое не должно портить ваше настоящее и будущее.
  • Попытки встретиться с мужем без четкой цели. Если вы просто хотите увидеться, но не понимаете, собираетесь ли вы возобновлять отношения, лучше не назначать встречу. Часто причиной поиска встреч становятся ревность, обида и одиночество, и с такими негативными предпосылками никакого позитива долгожданное свидание вам не принесет.
  • Излишняя рефлексия. Расставание – это всегда повод переоценить себя и попытаться стать лучше, но не нужно слишком увлекаться самоанализом. Слишком много жен винят в разводе только себя даже в случаях, когда муж откровенно изменял и полностью игнорировал потребности семьи.
Читайте так же:  Как узнать дату развода в суде

Нужно ли возвращать мужа и как это сделать

Прежде чем предпринимать шаги к возвращению ушедшего супруга, убедитесь, что вы действительно этого хотите. Если причиной желания восстановить семью является не любовь и забота о детях, а месть, одиночество, чувство собственности или страх перед разводом, то гораздо лучше попытаться начать новую жизнь. Иначе проблемы, из-за которых семья распалась в первый раз, вернутся к вам в многократно усиленном варианте и станут причиной еще большего стресса.

Если же вы твердо настроены дать своему избраннику второй шанс, то можете попробовать такие способы:

  • Почаще обращайтесь к мужу за помощью в бытовых проблемах. К примеру, можете позвать его починить кран, поменять розетку или повесить новую полочку. Так вы сможете проводить время вместе с ним и дадите ему возможность почувствовать себя вашим защитником, что очень важно для мужской психологии.
  • Попробуйте заставить его приревновать вас к другому мужчине. Можете намекнуть ему, что у вас появился ухажер или оставить перед визитом мужа на видном месте букет цветов.
  • Займитесь своей внешностью и наведением порядка в доме. Если причиной, по которой ушел муж и возник вопрос, как пережить развод, стала нехватка свежих впечатлений, то попробуйте удивить его новым образом или изысканным ужином.
  • Больше общайтесь с его родственниками, будьте с ними предельно вежливы и милы. Это поставит его в неловкую ситуацию и заставит объяснить им причины вашего разрыва.
  • Обсудите с ним финансовые аспекты. Развод может оказаться слишком дорог для него, особенно если вы проконсультируетесь с юристом и оцените свою долю в общем имуществе.
  • Если у вас есть общий ребенок, то не препятствуйте его встречам с супругом и постарайтесь проводить это время вместе с ними.
Читайте так же:  Размер Госпошлины за свидетельство о разводе

Но не нужно строить слишком далекоидущие планы. Даже если вам удалось вернуть своего супруга и избежать развода – помните, что когда муж уходит один раз, он может уйти снова.

Заключение

Развод – это всегда стресс, особенно когда муж ушел из семьи по собственной инициативе. Чтобы справиться с этим стрессом и не испортить собственное будущее, нужно выражать свои чувства и одновременно стараться как можно скорее переключиться с грустных мыслей на новые увлечения. Попробуйте стать немножко лучше и научиться чему-то новому и полезному. Принимая решение о том, стоит ли пытаться вернуть мужа в семью, нужно разобраться, действительно ли это пойдет во благо. Иногда развод может стать лучшим выходом из сложной жизненной ситуации и билетом в счастливую жизнь.

Похожие статьи

Оцените статью
Adblock
detector